برا چربیهای شکم،هرشب دوقاشق غذاخوری دانه ی کتان را با دولیوان آب جوش درون فلاکس بریزید صبح قبل از صبحانه یک لیوان و در طول. روز قبل از غذا لیوان دومی را بنوشید،به طور چشمگیری چربیهای شکم و وزنتان کم میشود . "میوه ای که شکم شما را کوچک می کند"

آب انار: علاوه بر اینکه خاصیت درمانی در مورد سرطان و بیماری قلبی دارد، در آب کردن چربی دور شکم نیز موثر است، میزان اسیدهای چرب در خون، به ذخیره چربی زیادی در اطراف شکم بستگی دارد، این میزان به میزان زیاد، خطربیماری قلبی و دیابت نوع دوم را افزایش می‌دهد. زمانی که روزانه به مدت ۴ هفته آب انار بنوشید، در پایان، میزان اسیدهای چرب در خون کاهش یافته و باعث کاهش چربی ذخیره شده در اطراف شکم می شود. علاوه بر آن، فشارخون نیز که خطر بیماری قلبی، سکته و بیماری کلیوی را به دنبال دارد، کاهش پیدا می کند ﺳﻼﻡ ﺑﺮ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻣﯿﺨﻮﺍﻡ ﻧﮑﺎﺕ ﻃﻼﯾﯽ ﻭ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺁﺳﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻻﻏﺮﯼ ﺭﻭ ﺑﮕﻢ -1 ﺩﻭ ﻗﺎﺷﻖ ﺧﺎﮐﺸﯿﺮ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﺗﻮ ﯾﻪ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺑﺠﻮﺵ ﻭﻗﺘﯽ ﻭﻟﺮﻡ ﺷﺪ ﺻﺒﺢ ﻧﺎﺷﺘﺎ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﻫﻢ ﮐﺒﺪ ﺭﻭ ﭘﺎﮐﺴﺎﺯﯼ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﻫﻢ ﺭﻭﺩﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﻭ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺭﻭ ﺭﯾﺸﻪ ﮐﻦ ﻣﯿﮑﻨﻪ . -2 ﺩﻭ ﻗﺎﺷﻖ ﺗﺨﻢ ﺷﺮﺑﺘﯽ ﺭﻭ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﺗﻮﯼ ﯾﻪ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺟﻮﺵ ﻭﻗﺘﯽ ﻟﻌﺎﺏ ﺩﺍﺩ ﺑﺎ ﯾﻪ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎﺧﻮﺭﯼ ﻣﺮﺑﺎﯼ ﮔﻞ ﺳﺮﺥ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﻫﻢ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﻭ ﺍﻣﮕﺎ ﺳﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺑﺎﻻﯾﯽ ﺩﺍﺭﻩ ﻫﻢ ﺳﯿﺮ ﻧﮕﻬﺘﻮﻥ ﻣﯿﺪﺍﺭﻩ ﻭ ﮔﺮﺳﻨﻪ ﻧﻤﯿﺸﯿﺪ . -3 ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﺪ ﺁﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﺣﺘﻤﺎ ﺁﺏ ﺟﻮﺷﯿﺪﻩ ﻭﻟﺮﻡ ﮐﻪ ﺗﻮﺵ ﺩﻭ ﻗﺎﺷﻖ ﺁﺑﻠﯿﻤﻮﯼ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﯾﺎ ﻟﯿﻤﻮ ﺭﯾﺨﺘﯿﺪ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﻫﻢ ﻭﺭﻡ ﺑﺪﻥ ﺭﻭ ﻣﯿﺨﻮﺍﺑﻮﻧﻪ ﻫﻢ ﻻﻏﺮ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺱ. -4 ﺳﺮﮐﻪ ﺳﯿﺐ ﺧﺎﻧﮕﯽ ﻭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺑﺎﻻﯾﯽ ﺩﺍﺭﻩ ﻭ ﻻﻏﺮ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺱ ...ﺗﻮﯼ ﺳﺎﻻﺩ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﯾﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﺪ ﺁﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﺗﻮﯼ ﺁﺏ ﺟﻮﺵ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﻭﻟﺮﻡ ﺷﺪ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . -5 ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﮔﻪ ﺧﺎﻟﯽ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ ﺑﺎ ﺁﺑﻠﯿﻤﻮ ﯾﺎ ﺳﺮﮐﻪ ﺳﯿﺐ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺳﺲ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ. -6 ﺣﺘﻤﺎ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﭼﻨﺪﺗﺎ ﺳﯿﺐ ﮐﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺏ ﺷﺴﺘﻪ ﺷﺪﻩ ( ﺑﺎ ﻧﻤﮏ ﻫﻢ ﺑﺸﻮﺭﯾﺪ ﺗﺎ ﺿﺪﻋﻔﻮﻧﯽ ﺑﺸﻪ ) ﺑﺎ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ طرز تهیه نوشیدنی لاغری : در یک بطری 200 میلی لیتر آب گرم بریزید و 2 پیمانه سرکه سیب به آن اضافه کنید، برای کاهش طعم و مزه سرکه، 2 پیمانه عسل ( برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود ) به آن اضافه کنید؛ برای بهتر شدن طعم این نوشیدنی آب پرتقال بدون شکر ( اختیاری ) اضافه کنید و در آن را ببندید.این نوشیدنی را 3 بار در روز و 30 دقیقه قبل از صرف هر وعده غذایی به مقدار یک لیوان بزرگ بنوشید. - داغی کف پا:کسانی که کف پای آنها داغ می‎‎‎شود، سه روز چای نخورند و به جای آن به روش صحیح آب بنوشن .

- پوکی استخوان از زانو درد شروع می‎‎‎شود.

- کلسیم را با فسفر مصرف کنید، مثلا پنیر با گردو.

- پنیر را در شب استفاده کنید نه صبح.

- به جای پنیر پاستوریزه، از پنیر محلی که مطمئن است ، استفاده نمایید.

- برای بالارفتن ضریب هوشی بچه‎‎‎ها درشب امتحان پنیر باگردو به همراه نعنا یا پونه و پیاز بدهید.

- همیشه در شب، در تاریکی مطلق بخوابید و از چراغ خواب استفاده نکنید.

- کسانی که پوستی تیره و جوش صورت دارند ،با غذا پیاز بخورند.

- پیاز دارای گوگرد است و باعث رقیق شدن خون و افزایش هوش می‎‎‎شود.

- کسانی که دچار افسردگی می‎‎‎شوند، به هیچ وجه عدس نخورند.

- سوسیس و کالباس باعث افسردگی و پریشانی در خواب می‎‎‎شود.

- خوردن زیاد کشک باعث خرابی پوست می‎‎‎شود.

- برای جلوگیری از ریزش مو و برای داشتن پوستی سالم و شاداب،شیر بادام بنوشید. شیر بادام محتوی مغز بادام، آب و عسل می‎‎‎باشد.

/ 0 نظر / 17 بازدید